PRESENTATION DU COACHING EN BIEN-ETRE

LE STRESS OMNIPRESENT DANS NOTRE SOCIETE

Le stress puise son origine dans notre quotidien (travail, enfants, études, rythme de vie infernal, catastrophes naturelles, attentats, épidémie, deuils, chocs émotionnels…) et touche de plus en plus de personnes, entraînant des conséquences physiques et psychologiques (anxiété, insomnies, maux de tête, troubles digestifs, risques cardio-vasculaires, dépression, comportements à risque…) générant du stress à leur tour.

Une des solutions pour y remédier consiste à gérer ce dernier et nos émotions pour en minimiser l’impact sur notre bien-être. Remonter jusqu’aux sources de stress, changer de comportement ou de pensée, utiliser des outils adéquats font partie des éléments à mettre en place.

Le bien-être ne constitue plus seulement un simple moment de détente (massage, soins esthétiques, remise en forme et balnéothérapie,) mais une véritable démarche de gestion de son propre équilibre mental et physique.

A ne pas confondre avec de la psychologie ou de la thérapie, le coaching bien-être est avant tout un accompagnement personnalisé des personnes dans la quête d’un bien-être durable. 

Le rôle du coach bien-être consiste avant tout à donner à son client des outils pratiques qui l’aideront à surmonter ses difficultés et à atteindre ses objectifs en termes de mieux-être afin de :

• Réduire le stress et ainsi éviter le burn-out
• Comprendre les enjeux de la communication dans ses relations
• Gestion des évènements importants de la vie
• Préserver au quotidien votre bien-être physique et mental

TARIF :

Séance d’une heure et demie environ : 50 euros

COACH BIEN-ETRE :

Fabienne LE BORGNE – mercredi : 06 12 35 89 26

Merci et bonne fin de Journée, Fabienne.