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Sophrologie


Claudine JASSEY, Sophrologue BourgoinClaudine JASSEY, Sophrologue

Accompagnement individuel, cours collectifs, ateliers

La sophrologie est une aide précieuse pour mieux gérer son stress, ses angoisses, passer un cap difficile ou se préparer à un évènement à venir :

  • Apprendre à se poser, se détendre, respirer, souffler. En bref, commencer par « poser l’avion ».
  • Devenir petit à petit plus conscient de ce qui se passe, en nous et autour de nous.
  • Puis retrouver progressivement nos capacités à prendre du recul, poser un regard plus objectif sur soi-même et sur les évènements.

Avant d’aller chercher des solutions à l’extérieur, la sophrologie propose de commencer par :

Mieux connaître ses propres ressources
Apprendre à les utiliser
Les développer

 

Certifiée par l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes et diplômée par la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie pour le cycle supérieur, je suis également fondatrice d’une école de formation au métier de sophrologue. Je vous accueille depuis 8 ans, au cours desquels j’ai animé plus de 2 000 séances individuelles ou collectives.

Pour en savoir plus : Me téléphoner au 06 25 45 92 85m’envoyer une demande de renseignements, ou aller sur www.isi-life.fr

Cabinet sophrologie ISI Life Bourgoin